I fiori profumati di benessere della camomilla

Marticaria recutita e Chamaemelum nobile, ovvero camomilla tedesca e camomilla romana, le due varietà più comunemente utilizzate di questa pianta, conosciutissima per le sue proprietà calmanti ed anti-infiammatorie. La camomilla è un'erba annuale fiorita molto conosciuta ed assai diffusa, ottima come rimedio di medicina naturale ed adatta anche ai bambini.
A questa pianta sono riconosciute proprietà sedative, ma in realtà le sue virtù sono di natura antispasmodica e generano rilassamento muscolare, agevolando così il sonno e la tranquillità. Tra le altre proprietà attribuite a questa pianta dai graziosi fiorellini bianchi profumatissimi e simili a piccole margherite, ci sono quelle antipiretiche ed antibatteriche, ma anche anti-infiammatorie, grazie alla presenza di mucillagini utili in caso di problemi a stomaco ed intestino e antiossidanti, in virtù dei flavonoidi contenuti e all'olio essenziale consigliato in casi di insonnia. 
L'utilizzo più frequente della camomilla è sotto forma di tisana, ossia un infuso preparato con i fiori essiccati. Una volta pronta può essere da bere per contrastare ansia e nervosismo, per infiammazioni intestinali, gastrite, crampi mestruali ed esofagite, ma anche per le coliche dei bambini. Utilizzata per impacchi, aiuta a ridurre dolori reumatici ed eruzioni cutanee, mentre con i lavaggi a base di camomilla si trattano bruciore ed irritazione agli occhi. Un rimedio molto casalingo è quello dei fumenti con fiori secchi di camomilla o bustine pronte messi in acqua bollente con un cucchiaio di bicarbonato: respirare questi vapori aiuta in caso di raffreddore, tosse ed anche asma. Gargarismi con infuso di camomilla, inoltre, sono ottimi in caso di infiammazioni a bocca e gengive. E per ravvivare i riflessi biondi sui capelli castani non c'è nulla di meglio della camomilla.